ゴルフ上達のために本当はやっておいたほうがいいんだけど、誰もやらない左手で打つ練習 [初心者：基本編]
たぶん、独学でやっている方はまずやらない練習だと思う（まず練習場で見たことが無い）のですが、左手を鍛えるために必ずと言っていい練習方法が左手だけでクラブをもってひたすら打つんです。
クラブは9番～7番アイアン
ボールはティーに乗せてる
これだけです。
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練習はまずは少しずつ振りましょう
この練習は、結構最初からフルスイングするのが難しいので、肩幅くらいから始めてもいいと思います。
フォロースルーを意識して打つと自分の変な癖が出てきますよ。
後は、左手だけで素振りをして、体を慣らしてください。
片手で振るので、ボールはそこまで飛びません。あまり気にせずに黙々と打っていきましょう。
ポイントとしては、ティアップして打つので、ティーを打たないようにしてみましょう。※意識はしなくていいです。当たったという事実を認識して黙々と打ってください。
左手片手打ちの練習による効果3つ
片手だけで打つ練習をするとどのようないいことがあるかというと、3つほど挙がります。
最初は手打ちな感じですが、慣れてくると、肩を回す感覚が分かるようになってきます。
思いっきり叩く練習ではないので、ヘッドアップをしないスイングが身に付きます。
ティーアップした状態で打つので、ボールまでの距離感が身につくので、ミスしにくくなります。
右手だけの練習はやめておきましょう。
雑誌などでは、右手の練習を紹介していますが、正直、ボールを打つ練習はしなくていいと思います。
あまり、右手を意識する練習をすると右に力が入りやすく、スイングが崩れる（ダフリの原因になる）ので、右手の練習をするくらいなら、左手だけの練習をひたすらすることをお勧めします。
もし、右手もしたいのであれば、素振りをしましょう。ボールを打とうとすると、クラブを強く握ってしまうので力みやすくなります。
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